打底衫可以穿着睡觉吗 其实裸睡才是正道

打底衫可以穿著睡吗

建议不要穿着睡觉。

晚上穿打底衫睡，容易影响血液循环，引起身体供血严重不足。虽然打底衫穿一起比较保暖，但是大多数打底衫都归属于过伸展身型，觉得不宜穿着一整个晚上。建议穿一些棉质的、坚硬的严格衣服，不要太厚，这样最舒适度。按照医学家的建议，最好不要穿衣服睡。当人在入睡以后，人体自身的代谢功能与平时运转的速度相比会慢慢变弱，而这时相对不应的人体所拥有的热量就慢慢变低。穿衣服看起来御寒了，其实反而身体的热量较少了，这对人体健康是没好处的。而且所穿的衣服毕竟不能与被子比起，因为被子是由软软的棉花制成的，所以它的保暖性更胜一筹，热量保存更多。

晚上睡觉裸睡有什么好处

睡眠中质量比较低

睡是一件让人放松的事情，晚上如果还是穿著衣服睡，就不会有点束缚感觉。特别是晚上睡觉时，女性还穿著内衣，就不会容易勒紧皮肤，就不能让人一下子放开下来，还会更容易让人经常出现燥热的感觉，还是比较影响睡眠中的。而晚上不穿衣服睡觉的女性，就会比较放松，没有任何的束缚，入眠就不会比较慢，晚上也不会因为冷而醒来时，睡眠质量自然也就不会比较高。

皮肤不会比较好

皮肤也是需要血液滋养的，如果身体的血液循环经常出现问题，就会影响皮肤的状态，体内的毒素和垃圾就无法及时的被排泄体外，皮肤自然也就会变差。穿着衣服睡觉的时候，身体的血液循环就会更容易受到一定的影响，身体不会有所束缚，血液的流速就不会受阻，也就无法及时递送各个部位。长期裸睡的人，血液循环一般都会比较好，气血充裕之后，皮肤怎么会不好。

胸部发育比较好

白天穿内衣，是为了能够帮助塑形，经过一天的时间，讫不的血液循环已经受到影响。晚上能够不穿内衣，当然是和平了比较好，也能帮助胸部的血液循环。血液循环之后，胸部的发育也就会比较正好。还有就是长期被内衣纳着，对于身体的皮肤也不会有影响，很更容易就不会给皮肤带给受损。建议女性晚上还是应当脱掉内衣睡觉，会更有利于健康。