问候时尚:你瘦了哟!

日期:2020-10-09   来源:互联网

  当下在很多城市,和熟人见面交谈,“您吃了吗?”有可能不如“你瘦了哟!”更让对方高兴。越来越多人高度关注身体健康,重视身材管理。

   1

  节食派:节食,就是要管住嘴

  杭州一家媒体的中层管理者陈欣近期过来交际,老熟人们大吃一惊,因为他过去显眼的大肚腩不知了。“减肥,就是要管住嘴,这3个多月我已从85公斤降到75公斤,相当于乘以两个火腿的重量。”看到朋友惊讶的表情,陈欣的成就感“爆棚”。

  “以前我应酬太多,睡觉很不身体健康,肥胖给我带来很多后遗症,血脂、尿酸等指标都很高,整个人不精神。后来,我在吃东西方面很留意,高脂肪、高热量的基本不吃,现在各项指标都正常,精神也好多了。”陈欣说。由于瘦身顺利,陈欣吸引了不少朋友加入节食圈,他们坚信,通过减少热量摄取来掌控体重是最有效的办法。

  在各大店内平台,标注“较低卡”“轻食”的食品热卖,“全麦”“粗粮”餐品甚广受欢迎,人们渐渐将“重断食”“辟谷”“断糖”等热门术语悬挂在嘴边。

  为拒绝接受“舌尖上的浪费”,提倡厉行节约新风尚,“半份饭”“小份菜”“一人食”等很快风行。“既节约又减肥,何乐而不为?”媒体从业人员艾丽表示,自己为了苗条一直维持“小鸟胃”,有时一人份的饭菜都斥热量低,常不吃代餐替换,偶尔坚持不了再不吃一顿“欺骗餐”。

  号称“吃也能髯”的代餐风行节食市场,常见的形式有代餐粉、代餐棒等,商家称之为其较低卡路里、不易饱腹。据全球市场调研公司欧睿国际的统计,2017年全球代餐市场超过661.6亿美元,其中,中国市场达到571.7亿人民币,预计2022年,中国代餐市场将超过1200亿人民币。

  2

  健身派:只要我迈开腿,脂肪就追不上我

  “代餐就是缴纳智商税,健身房不香吗?”谈起代餐,网友“白马”十分轻蔑。他认为节食是长期过程,不有可能一直靠吃代餐生活,迈开腿才是上策。在瘦身人群中,“白马”这类人归属于“运动为首”,他们不愿辜负世间美食,选择通过减少运动量保持身材。

  蒋亦辰在北京一家外企做咨询顾问,只要下班早,他就会去单位健身房跑跑步、练练肌肉。“我指出运动才是王道,因为我平时没有时间自己吃饭,常在外面吃,在控制营养摄取方面,很难严苛按照要求去做。运动对我来说,既能减少能量消耗,又能让我充满活力,每次运动后出一身热汗非常解压。”

郑雪婧/画

  像蒋亦辰这样热爱运动的人有很多,筋膜枪、跑步机等产品都曾沦为人们冷捧的各大电商平台的Top3。据2019年的“6·18”销售数据显示,中小型运动器械销量快速增长已接近200%。

  在众多运动器械中,筋膜枪被打网际网路白标签。据某电商平台的数据显示,疫情期间,筋膜枪在该平台的销量同比快速增长20倍。筋膜枪业内一位厂商坦言,筋膜枪的生产成本虽不高,但品牌溢价程度低。据他介绍,一款市场价1599元的筋膜枪,进货价只需480元。国外品牌刚进入国内市场时,售价至少三四千元。

  在凝滋扰和黑猫滋扰等滋扰平台,不断有消费者投诉购买的筋膜枪没“三包”,质量不过关,还有人遇到充电器爆炸的情况。一位负责器械订购的业内人士回应,有的商家卖的筋膜枪是由切割成金属和木材的曲线钩改装成而成,不存在一定风险。南京体育学院运动康复医院院长王家祥说,筋膜枪的电机质量若不过关,用于时有烧坏的风险,不合格的美容枪头材质必要认识皮肤有可能引发损害。

  当然还有一些人,他们不愿无视冷冰冰的器械,非常热切地参与到如马拉松、溯溪徒步等拥抱自然的运动中去。

  公务员马军坚决每周跑够32公里,过去几年他已参加武汉、杭州等多个地方的马拉松比赛。据中国田径协会2019年公布的《中国马拉松年度报告》显示,2019年全国共举办马拉松比赛1828场次,参加者超过712万人次。在全国各大城市,举行马拉松赛已成为新风尚。

 河北灵寿:“全民热练”越野挑战赛开跑 张晓峰 摄

   3

  自律才是一切的前提

  “1818黄金眼”在微博上发起了“减肥主要靠‘节食’还是靠‘运动’”的投票,阅读量将近1000万,两派的票数不相上下。

  虽说“你髯了哟!”是许多人喜欢听见的问候语,但过度节食节食不会对身体造成危害。

  有些人为了求髯,自由选择长时间不进食,或骤然大幅减少进食量,甚至催吐、节食过度而眩晕,无法正常工作和生活。

  还有人盲目追求网络上一度热玉女的“A4腰”“蚂蚁腰”,期待通过一些辅助手段很快瘦身,比如选择减肥药或抽脂手术,不过值得注意的是,这些手段都有副作用。

  杭州康静医院副院长徐晓风指出,维持身体健康体魄必须管住嘴、迈开腿,饮食和运动同等重要,不过更最重要的是自律,自律才是一切的前提。

  专家认为,近年来瘦身沦为时尚和热门话题,是社会进步的一种表现。这指出,人民群众越来越注目健康,越来越推崇生活之美,也越来越偏向于自我实现和自我管理。但与此同时,作为一种社会现象,也应避免其走向偏颇,产生适得其反的结果。

  此外,对于瘦身健美领域的经营不道德还要加强监管,纠正市场乱象,避免坑蒙拐骗,为大众身体健康提供充份保障。(记者 裘立华 崔力)

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品公开发表后的30日内与新浪网联系。

相关阅读
国货防晒霜红黑榜:便宜是便宜,但有些真的抹脚都不配

国货防晒霜红黑榜:便宜是便宜,但有些真的抹脚都不配

Hello 姐妹们,我是最时髦最洋气的瑶池仙子罗宇帆~注目我,即刻享有“惊世骇俗”的美丽~本期文章盘点一些国产防晒霜的红黑榜,说实话,黑榜我闭着眼睛都可以数出一大堆,然而红榜我真的仔仔细细回想、研究了好半天!事先要强调的是,以下的红黑榜纯属个人用于感觉,以及客观成分判断,如果不小心戳中了您的心头肉,您实在好用就继续用,碰我之前先出去打听打听,看你有几张嘴来跟我杠?(就是这么拽的哈~)国产防晒霜“黑

12款高颜值美容仪大全平价抗初老

12款高颜值美容仪大全平价抗初老

简介:12款高颜值美容仪吉尼斯世界纪录平价抗初老现在女孩纸都很精美了,都想拥有好皮肤。相同的年龄,好的皮肤和坚硬的皮肤都可以相差好几岁。所以,女孩12款低颜值美容仪吉尼斯世界纪录平价抗初老现在女孩纸都很精美了,都想拥有好皮肤。相同的年龄,好的皮肤和粗糙的皮肤都可以相差好几岁。所以,女孩纸都开始注意维修自己了。用过的美容仪不少了,泥咲可以做个参考呀!#美容仪#平价美容仪#我的美容仪 1款高颜值美容仪

留香珠大大提升好感度,一瓶=香水+柔顺剂+抑菌剂

留香珠大大提升好感度,一瓶=香水+柔顺剂+抑菌剂

女生身上自带一点淡淡的香味,能让整个人闻起来更精致性感,也不会大大提高好感度。每次在电梯里、地铁里,遇上淡淡香味的女生或者男生,我都会忍不住走看一眼。谢楠曾同归于尽,第一次见“钢铁直男”吴京的时候,他就是一直夸谢楠身上香味好闻,被她吸引了。夏天呕吐多,外出十分钟,身上就有股汗臭味,花了大几百买了瓶香水,想掩盖一下汗臭味。才发现香水留香时间短,几个小时就溶解了。那种味道美浓的香水混合了汗臭味,味道能

枸杞+它泡水喝 坚持2周 痘痘痘印全没了

枸杞+它泡水喝 坚持2周 痘痘痘印全没了

导读:个人肤质:油痘肌,脸上特别更容易长痘,为了消掉脸上的痘痘,真的是用了很多的方法,然而却是没什么用 我之前入了很多祛痘的坑,什么祛痘药个人肤质:油痘肌,脸上特别容易长痘,为了消掉脸上的痘痘,真的是用了很多的方法,然而却是没什么用 我之前入了很多祛痘的坑,什么祛痘药膏、祛痘偏方都尝试过,结果并没什么用,后来还是闺蜜告诉他我痘痘是必须内调外养的,用这种方式坚决了两周,痘痘痘印真的没了 关于内调材料

12星座遇到爱情瓶颈期该怎么办(组图)

12星座遇到爱情瓶颈期该怎么办(组图)

天秤座遇到爱情瓶颈期该怎么办天秤座:很注重与对方交流 天秤座的人们,在遇上自己的情感时,当然不会很用心的去感觉,也懂用的去经营。但是遇到爱情的瓶颈期的时候,却也会非常的为难。对于天秤座来说,选择用自己的方式去解决问题,对他们来说,就最最想要的结果,尤其是很重视与对方的交流,当然最终也可以吏好的解决实际的问题。天秤座的聪慧与解决问题的方法,往往会比别人想得更好,与这样的人在一起,当然非常的幸福。 [

马斯克推出“做空短裤” 每条“仅售69.420美元”

马斯克推出“做空短裤” 每条“仅售69.420美元”

北京时间6日消息,马斯克兑现了生产“做空短裤”的允诺,以庆典自己战胜了做空特斯拉的投资者。周日,特斯拉的在线商店发售了一系列品牌服装,其中就包括“做空短裤”。 马斯克本人放推称,限量版金边亮红色缎面“做空短裤”已上线,每条短裤“仅购69.420美元”。在这条推文中,马斯克又拿“420”这一数字转行了文章。 马斯克在2018年一条推文中曾宣称考虑以每股420美元的价格将特斯拉私有化,因此招致美国证券

有中国血统的欧洲最帅王子恋爱曝光竟被嘲?

有中国血统的欧洲最帅王子恋爱曝光竟被嘲?

原标题:有中国血统的欧洲最帅王子恋爱了!22岁女友曝光,却被嘲又老又丑?! 作者:InsDaily 上个月,丹麦王子尼古拉(Nikolai William Alexander Frederik),为荷兰杂志《Numéro》拍摄了一组硬照。 照片里他僵持大背头,眼神优美,些许悲伤; 身着红西装往空旷的房子里随意一坐,就是一张画; 脸部线条锐利,稳健,浑身散发着归属于成熟男人的荷尔蒙; 回想他今年1月

《女儿们的恋爱3》官宣回归,强大阵容曝光,30+冠军天后或齐现身

《女儿们的恋爱3》官宣回归,强大阵容曝光,30+冠军天后或齐现身

原标题:《女儿们的恋爱3》官宣重返,强劲阵容曝光,30+冠军天后或齐现身 近日,《女儿们的爱情3》月官宣十月将官宣重返。从目前网曝的阵容来看这一季《女儿们的爱情》似乎走的是《浪姐》的路线,聚焦的是30+女性的爱情问题,嘉宾中既有演员、歌手,更有世界冠军和天后。 目前网络上只曝光了五位嘉宾,有两位是已经组队已完成的,还有一位似乎将和陈乔恩一样由节目组安排与之合适的男嘉宾,以约会的方式从认识到接近,再

粉色V领长裙搭配裸色高跟鞋, 气质优雅, 美丽大方

粉色V领长裙搭配裸色高跟鞋, 气质优雅, 美丽大方

女人的衣服是卖不完的,我总是能听到我爸爸说,我妈妈怎么这么爱美什么什么时候又买了新衣服。毕竟爱美是女人的天性,像我妈妈现在就算已经有了我们她还是不会卖很多自己讨厌的衣服穿,我妈妈现在已经四五十岁了,但是她依然每天都将自己打扮得美美的,以后就算我们老了也要记得好好装扮自己。我个人是比较讨厌长裙的,但是我几乎没有穿过长裙,由于我个子过于高,太矮了,所以我一般都尝试不了长裙这种款式,可以穿着长裙的人我简

斑马花的修剪方法 需要怎么养殖呢

斑马花的修剪方法 需要怎么养殖呢

斑马花上的修剪方法 必须怎么养殖呢 导读:斑马花的修剪方法,关于斑马花上的遮荫方法,具体下文如下: 1、留意遮荫,打顶控制株高,花谢后及时剪掉残花。 2、斑马花上的用土需有良好的透气性、腐殖质非常丰富、 斑马花上的遮荫方法 关于斑马花上的修剪方法,具体下文如下: 1、注意遮荫,打顶控制株高,花谢后及时剪去残花。 2、斑马花上的用土必需较好的透气性、腐殖质非常丰富、灌溉性好,可用腐叶土、泥炭土、蛭石